dj_ibo_g_h
Kıdemli Üye
Kayıt Tarihi: 09-Ocak-2012
Ülke: Türkiye
Gönderilenler: 3388
|
| Gönderen: 26-Aralık-2016 Saat 16:27 | Kayıtlı IP
|
|
|
Hamilelik hakkında duyduğunuz her şey doğrudur. Neyin doğru olduğunu ve yanlış olanın ne olduğunu anlamak yolculuğunuz boyunca size yardımcı olacaktır. Bu makaledeki bilgiler size hamileliğiniz hakkında bilmeniz gereken birçok şeyi öğretecektir.
Prenatal vitaminleri doktorunuzdan veya tezgahınızın üzerinden alın ve bunları düzenli olarak kullandığınızdan emin olun. İyi prenatal bir vitamin hem sizin hem de yeni bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılar. Optimal beyin gelişimini sağlamak için vitamininizin 0,4 mgs folik asit içerdiğinden emin olun.
ucuz kombi fiyatları
Yeni ayakkabı al. Hamileliğiniz ilerledikçe ekstra ağırlık, ağırlık merkezinizden atılacak ve ayaklarınızı daha fazla zorlayacaktır. Bu sıvı tutma ve düz ayaklara neden olabilir. Size iyi bir destek sağlayan rahat ayakkabılar satın alın; Daha önce bahsedilen bazı endişeleri hafifleteceklerdir.
Doğum yapmayı planladığınız yere bir tur yapın. Yere rahatça geldiğinde emek çok daha kolay gider. Şansınız olduğunda bazı yerleri araştırdığınızdan, beğenmediğiniz ve beğendiğiniz şeyleri görmek için mutlaka bulunun. Doğumda iken oturan bebek ve diğer kişi için gerekli olana sahip olduğunuzdan emin olun.
Hamileli ve 3. trimesterdeki kadınlar için sol tarafta uyumalısınız. Bebeğin optimal bir kan tedarik etmesini sağlar ve rahim ve böbreklere daha iyi bir kan akışı sağlar. Sırt üstü yatmak belki de sağlıklı kan akışını sürdürmede daha kötü uyku pozisyonudur ve mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.
kombi fiyatları
Doğum öncesi bebek arabası koltuğunun hepsi hazır olduğundan emin olmak istersiniz. Kurulması çok karmaşık olabilir ve haklı olduğundan emin olmanız için zamanınızı isteyin. Gitmek için gidebileceğiniz çok sayıda polis karakolu vardır ki sizin için araba koltuğunu kontrol eder ve onsuz ayrılmanıza izin vermeyecek birçok hastane.
İlk önce hamile olduğunuzu öğrendiğinizde, yakın arkadaş olduğunuz kişilere ve herkese söylemek önemlidir. "Neden bana söylemedin?" Şeklindeki basit cümle üzerinde aileler sayısız kez yok edildi. Bazı insanlar hamile olduğunuzdan üzebilir, ancak ilk etapta sizin için önemli olsalardı destekleyeceklerdir.
Kapsamlı bir doğum sınıfa kaydolun. Erken kaydolun çünkü sınıflar hızla dolmaya eğilimlidir. Emzirme konusunda da bir ders almak isteyebilirsiniz. Her sınıf bebeğinizi evinize getirdikten sonra sizi ilk birkaç haftalığına hazırlamanıza yardımcı olacaktır.
Hastane çantanız için öğeler seçerken, kalışınızı daha keyifli hale getirmek için yaratık konforlarınızdan bazılarını ekleyin. En sevdiğiniz dudak balsamı veya yumuşak çoraplar gibi öğelerin olması çok önemlidir ve eşinizle birlikte kalacaksa eşiniz için birkaç tuvalet, atıştırmalık ve kıyafet değiştirmeyi unutmayın.
Hamileyken sabah hastalığınızdan muzdarip olursanız, mide bulantısı geldiğinde tuzlu krakerler yemeyi deneyin. Kraker, mide asidlerini aşırı emerek mide bulaşmasına yardımcı olacaktır. Bir tuzlu kraker olduğundan emin olun, diğer tereyağı içeren krakerler bulantınızı daha da kötüleştirebilir.
Hamileyken aktif kalın. Tabii ki doktorunuz sizi yatağına bırakmazsa. Aktif kalmanız hamileliğiniz sırasında çok fazla kilo almamanızı ve aynı zamanda kaslarınızı atrofik hale getirmenizi sağlayacaktır. Hamileliğiniz sırasında aktif kalırsanız, iyileşme daha kolay olacaktır.
Hamileliğiniz sırasında iyi derecede şişlik yaşayabilirsiniz. Sorunu tedavi etmek için tuz alımını azaltın.
Mide ekşimesi gebelikte yaygın bir olaydır. Şans eseri, mide ekşimesi uygulamak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Yağlı ve baharatlı gıdalardan uzak durun. Bunların mide ekşimesi şiddetini arttırdığı bilinmektedir. Ayrıca, daha küçük, daha sık yemek yiyin. Yemekten sonra içmek, mide yanmasına da neden olabilir.
Pratik tavsiyeleri yanlış bilgilendirmeden ayırmak zor olabilir. Umarım, bu makale vücudunuzun geçirmekte olduğu değişiklikleri anlamanıza yardımcı olmuştur.
http://www.kombiworld.com
__________________
iç mimar
makam odası
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Hamileyseniz, İşte Bazı Öneriler
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
