osman75 Kıdemli Üye

Kayıt Tarihi: 03-Kasım-2013 Ülke: Turkiye Gönderilenler: 435
|
Gönderen: 05-Mayıs-2014 Saat 23:23 | Kayıtlı IP
|
|
|
Bir anne olarak hamileliğiniz esnasında beslenme düzeninize dikkat etmeniz gerekmektedir. çoğu kadın doğum sonrası ''neden yavaş kilo veriyorum''diye yakınmaktadır.Dengesiz beslenme ve bunu alışkanlık haline getirme,hamilelikte hareketsizlik metabolizma hızında yavaş bir denge sağlayıp kilo verilmesini zorlaştırmaktadır.Yapılan araştırmalara göre, ölçüsüz beslenme Anneden farklı olarak, anne karnındaki bebeğinde sağlığını ve çocuk gelişimi'ni ileride edineceği beslenme düzeninide etkilemektedir. kilo alımında en önemli faktör olan metobolizma hızının yavaş olmasının bir nedenide bebeğin anne karnındaki beslenme durumudur.Kendi sağlığımız ve doğacak bebeğimizin ileride sağlıklı bir birey olarak yaşamını sürdürmesi için hamilelik esnasında dengeli beslenerek fazla kilo alımına engel olmalıyız. Hamilelik esnasında bir çok şeyi yemeyi canınız çekebilir, fakat bu durum size doğumdan sonra fazla kilolar olarak dönmeyecek şekilde ölçülü olmalıdır. Dengeli beslenmeden farklı olarak doktorunuzun bilgisi ve kontrolü doğrultusunda yapılan düzenli egzersizlerde, hem hamilelik esnasında fazla kilo alımınızı engeller hemde doğumdan sonra kilo verme hızınızı arttırır.doğum sonrası fazla kilolar hakkında daha fazlası için pembepatikler.com isimli web sitesinden yararlı bilgiler edinebilirsiniz.
__________________ müzik dinle
warezom
tümsarf
|