dj_ibo_g_h
Kıdemli Üye
Kayıt Tarihi: 09-Ocak-2012
Ülke: Türkiye
Gönderilenler: 3388
|
| Gönderen: 30-Haziran-2013 Saat 20:19 | Kayıtlı IP
|
|
|
Web Adresi: http://hizli-kilo-vermek.com
Sahibi: hizli-kilo-vermek
Hosting Sağlayan Firma: kendisunucumuz
Web Master ve ya Teknik Sorumlu: hizli-kilo-vermek
Kullanılan sistem hakkında bilgiler: özel yazılım
Site içeriği hakkında detaylı bilgiler:
Kilolarımızla başımızın dertte olduğu bu dönemde kiloları vermek için bir çok uygulama yöntemi ortaya çıkmıştır. Kilo vermek, almak kadar kolay bir iş değildir bundan dolayı özenli, düzenli ve programlı bir şekilde kilo verme çalışması yapmalıyız. Sağlıksız bir şekilde piyasada satılan ilaçlar ve zayıflama yöntemlerinin uzman tavsiyeleri olmadan kullanmak bizlere kilo vermenin tam aksine vücudumuzda ileriye dönük ve tedavisi olmayan rahatsızlıklar oluşturmaya neden olabilir. Bu yöntemleri kulaktan duyma bilgileri uygulamak yerine kilo vermeye karar verdiğiniz anda uzmanlarla iletişime geçip hormon testlerinizi yaptırıp sizin için uygun olan diyet listeleri ile kilo vermeniz daha sağlıklı ve kolay olacaktır.
Özellikle yaz aylarının gelmesiyle birlikte insanlar kilo vermeyi daha çok arzulamaktadırlar. Ve hızlı kilo verme yöntemleri uygulamak için yapılan araştırmaların sonucunda sağlığınızı etkilememesi için araştırılan ve sizleri kısa zamanda sağlıklı bir şekilde zayıflatmak için uygulanacak birkaç yöntemi paylaşmak isteriz:
v Mesela günlük düzenli olarak yürüyüş yapmanız gerekmektedir ve yürüyüşlerinizin hafif tempoda burundan nefes alarak yağların yakılmasını kolaylaştırmak yoluyla olmasına dikkat ediniz.
v Sıvı tüketimini fazla abartmadan artırın. Sıvılar sizin tok hissetmenizi ve ter yoluyla yağlarınızın yakılıp vücuttan atılmasını sağlayacaktır.
v Porsiyonlarınızı küçültüp sadece doyacağınız kadar yemeye çalışın.
v Ekmek ve tuz kullanımını azaltıp, mümkünse sadece diyet ekmeklerini az miktarda tercih edin.
v Sık aralıklarla az miktarda yemeke yiyin. Çünkü sıklıkla yemek yemek metabolizmanın hızlı çalışmasına neden olup yağların yakılmasını hızlandıracaktır.
v Lokmalarınızı iyi çiğneyerek ve yavaş yiyin. Çünkü çiğnedikçe midenize giden tatlar sizin daha çabuk doymanızı sağlayacaktır.
v Yemeklerinizde kullanılan yağ ve tuzun kontrolü için mümkün olduğu kadar dışarıda değil evinizde yemek yiyin.
hızlı kilo verme yöntemleri ile ilgili daha detaylı ve güvenilir bilgi için http://hizli-kilo-vermek.com/ adresini ziyaret edebilirsiniz.
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Hızlı Kilo Verme Yöntemleri
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
