neleroluyo
Yeni Üye
Kayıt Tarihi: 29-Mayıs-2019
Ülke: Türkiye
Gönderilenler: 16
|
| Gönderen: 10-Ocak-2021 Saat 18:04 | Kayıtlı IP
|
|
|
zayıflarken vücudun sarkmaması için ne yapmalı?
zayıflama sonucunda vücut fazla gelen deriler sarkmaya ve kötü görüntü
oluşturmaya ve sizi etkilemeye başlar. zayıflama sonrasında deri sarkmasını
önlemek için bazı yöntemleri göreceksiniz.
hızlı kilo kaybıhızlı bir şekilde kilo
vermeniz hem sağlığınız açısından hem de deri yapınızı bozması açısından sizi
kötü etkileyecektir. yavaş ama sağlıklı kilo vermek kendiniz ve vücudunuz için
daha yararlı olacaktır.
Spor Yapmak
spor yapmanın hem sağlığınıza hem de deri yapınızın toplanmasına doğrudan
etkisi vardır. bazı sporların ne tür faydaları olduğunu bu yazıyla
öğreneceksiniz. ağırlık antrenmanları: ağırlık antrenmanları yapmanız kaslı bir
vücuda sahip olacağınız anlamına gelmemekle birlikte hafta da birkaç kez bu
antrenmanı yapmanız deri altındaki kasları güçlendirmesiyle daha sıkı bir
görüntüye kavuşmanızı sağlar. jimnastik: sağlığınız ve kaslarınız için oldukça
yararlı olan jimnastik sayesinde daha sıkı bir cilde sahip olabilirsiniz.yoga
egzersizleri: yoga insanlar üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olmakla
birlikte sizin daha esnek ve daha sıkı olmanıza yardımcı olacaktır.
organik ürünler
bazı bitkilerin yağları ve özlerini vücudunuzda kullandığınızda vücudunuzdaki
yenilenmeyi hızlandırdığı ve düzelttiği görülmüştür. bunlardan bazıları ; badem
yağı: doğal nemlendirici olarak bilinen badem yağını her gün sarkan bölgede
kullanabilirsiniz. lavanta yağı: doğal bir kaynak olan lavantanın yüksek oranda
sıkılaştırıcı etkisi vardır özellikle karın bölgesinde ki etkisine
inanamayacaksınız. bazı doğal içerikli cilt sıkılaştırıcı kremleri
kullanabilirsiniz. aloe vera, a vitamini ve e vitamini içeren kremlerin cilt
sıkılaştırma da oldukça etkili olduğu görülmüştür.
yeme içme
bol su tüketimi hem sağlınız hem zayıflama sırasında cildinizin yenilenmesi
için oldukça önemlidir. günde en az sekiz bardak su tüketmeli ve sporlardan
sonra kendinizi susuz bırakmamalısınız. birçok şeyde olduğu gibi pişmiş
sebzeler de değerlerini kaybediyorlar bunun etkilerini azaltmak adına yemek
programınıza çiğ sebzelerde eklemeniz ve o besinleri de alıp cildinizin
sıkılaşmasına yardımcı olabilirsiniz. protein kullanımı artırarak vücudunuzun
sıkılaşmasına yardımcı olabilirisiniz. bilindiği üzere protein kas oluşumunun
yapı taşlarından biri olarak bilinir. farklı meyve ve sebze türleri yiyerek
farklı besinler almaya özen gösterirseniz derinizin sıkı kalabilmesine yardımcı
olabilirsiniz. abur cuburdan uzak durmaya çalışın hem sağlığınız hem cildiniz
için, bu tür yiyeceklerin yağ oranları ve katkı maddeleri oldukça yüksek
olduğundan her açıdan sizi olumsuz etkileyecektir.
doktora gidin
deri sarkması ile ilgili bir ok tedavi yöntemi vardır. bu tedavilerden bazıları
şu şekildedir; cfk –ladermotonie: vakum ve masaj tekniği kullanılarak yapılan
bu tedavi sonucu sarkık olan cildin daha sıkı bir yapı alması sağlanır. lpg :
özel bir aparatla yapılan bir masajdır. her bir hasta için ayrı yoğunlukta
ayarlanan bir masajdır. metabolizmanızı çalıştırmak, kan dolaşımınızı
hızlandırmak için uygulanan bir tedavi yöntemidir. spm vacupress: vakum yöntemi
ile derinin ve hassas dokularını sıkılaştırmak için uygulanan bir masajdır.
KAYNAK Hasta Sözlük
__________________
NelerOluyo Potizif İçerik Platformu
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Zayıflarken Vücudun Sarkmaması İçin Neler
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
