firstluck
Üye
Kayıt Tarihi: 04-Eylül-2014
Ülke: Turkiye
Gönderilenler: 61
|
| Gönderen: 07-Temmuz-2015 Saat 11:00 | Kayıtlı IP
|
|
|
nedir">Migren Ağrısı, baş ağrısı türleri
içerisinde sıklıkla görülen bir türdür. Başın tek
tarafında tekrarlayarak oluşan, zonklayıcı ve
titreşimli baş ağrısı olarak tanımlanabilir. Kronik
bir ağrı türüdür. Fiziksel aktiviteler migren ağrısını
arttırabilir. Işık ve ses hassasiyeti genellikle
migren ağrısına eşlik eder. Ağrı 4 saatten 3 güne
kadar sürebilir. Migren ağrısı kadınlarda daha çok
gözlemlenmektedir. Erkeklerin %7'si, bayanların ise
%18'i hayatlarının belli bir döneminde migren ağrısı
yaşarlar. Migren ağrısının kadınlarda regl
dönemlerinde arttığı görülmüştür. Migren en sık olarak
25-35 yaş aralığında görülür.
nedir">Migrenin Belirtileri; Zonklama veya yanma
şeklinde hissedilir. Ağrının yanında halsizlik, ışık
ve sesten rahatsız olma, kokulara duyarlılık, mide
bulantısı, burunda tıkanma, başta uyuşma ve kusma,
migren ağrısı yaşanırken meydana gelebilecek diğer
rahatsızlıklardır. Migren ağrısı sırasında ağrı
artarak devam eder, bir müddet üst düzeyde ağrı
yaşanır ve sonra azalarak biter.
Migreni Tetikleyen Faktörler; Duman, hava değişimi,
stres, açlık, öğün atlamak, hormonlar ve yorgunluk
gibi faktörler migren ataklarına yol açar.
Migren Tetikleyen Yiyecekler; Alkollü içecekler,
çikolata, peynir, yoğurt, yapay tatlandırıcılar,
turunçgiller ve fındık fıstık yağı gibi gıdaların de
migren ataklarını tetiklediği görülmüstür.
Migreni Tetikleyen Genetik Faktörler; Ailede yaşanan
migren hikayesi varsa, gelecek nesillerde de görülme
ihtimali çok yüksektir. Migren hastalarının birinci
derece yakınlarında migren görülme ihtimali de %70-75
oranında rastlanmaktadır.
Migren Ağrılarını Hafifletecek Yöntemler; Migreninizi
tetikleyen unsurları ve gıdaları gözlemleyin ve
onlardan uzak durmaya gayret edin.
Düzenli uykuya ve yorgun olmamaya dikkat edin.Sağlıklı
ve dengeli beslenin. Egzersizlerinize düzenli olarak
zaman ayırın, günlük yürüyüşler yapın.
Yoga veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerine de
başvurabilirsiniz. Uygulayacağınız bu yöntemler
stresinizi hafifletmenize de yardımcı olacaktır.
Migren'in Auralı Migren ve Aurasız Migren olmak üzere
iki tipi vardır. Auralı Migren'de baş ağrınız
başlamadan meydana gelen, hissettiğiniz çeşitli
duyumlar ve semptomlardır.
Auralı migrenin semptomları;düşük kan
basıncı,esneme,göz altlarında koyu halkalar, mide
bulanması, heyecanlanma,ışık,ses ve kokuya duyarlılık,
huzursuzluk hissi olarak sayılabilir. Aura 30 dakikaya
kadar sürebilir.
Aura semptomları; çapraz şekiller görme, kör
noktalar,halüsinasyon, kıvılcımlar görme,güçsüzlük ve
ciltte karıncalanma hissedilmesidir.
Auralı migren tanısı koyulurken;fiziksel veya
nörolojik testler, kan testleri, röntgen,MRI gibi
metodlara başvurulabilir. Aynı zamanda tanı koyulma
aşamasında; ailede migren yaşanıp yaşanmadığı, ağrının
fiziksel zorlamalar sonucu durumu, ruhsal durumunuz,
alerjiniz olup olmadığı da önemlidir.
Auralı migren ataklarınızı hafifletmek için, sessiz
ışık görmeyen bir odada yatmak, ağrıyan yere soğuk
kompres uygulamak faydalı olabilir.
Migren ağrısı bulunan hastalar için uygulanacak
şeylerden bazıları;Mutlaka bir migren günlüğü
tutulmalıdır.Ağrınız hangi sıklıkla başlıyor,ne kadar
devam ediyor,ne zamandır bu ağrıları yaşıyorsunuz ve
ağrılarınızla beraber gelişen belirtilerin ne olduğu
gibi migren tecrübenizi notlar halinde bir defterde
bulundurun. Doktorunuzla görüştüğünüzde yanlış cevap
vermemek için bu metod faydalı olacaktır. Migren
ağrısı, tedavisi">tedavi ile kontrol altına alınabilecek
bir rahatsızlıktır. Bu nedenle migren belirtileri
yaşıyorsanız mutlaka bir hekime başvurmalısınız.
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Migren Ağrısı
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
