b.a.f.
Kıdemli Üye
Kayıt Tarihi: 27-Temmuz-2010
Ülke: Turkiye
Gönderilenler: 2855
|
| Gönderen: 15-Nisan-2014 Saat 03:07 | Kayıtlı IP
|
|
|
Vücudumuz açısından oldukça faydalı besinlerden olan kuruyemişler, neredeyse her markette satılmakdır. Kayısı, gün kurusu, dut pestili,
kuru üzümler ve dahası. Tüm bu kuruyemişler içeriklerinde çeşitli
vitaminler barındırmaktadır. Her derde deva olan kuruyemişleri günde
belirli miktarda tüketmeliyiz. Günkurusu ve cevizin faydalarından
bahsedecek olursak: sabahları aç karnına yenildiğinde bağırsakları
çalıştırarak kabızlığın önüne geçer. Kayısı ile ceviz beraber
tüketildiğinde hem tad olarak uyum sağlar hem de kalp sağlığı açısından
pozitif etkilere sahiptir. Zayıflama diyetlerinin menülerinde de oldukça
sık rastladığımı kuru yemişler sayesinde vücudumuz az oranda besin tüketirken, bu besinlerden yüksek dozajlarda verim elde eder.
Kuruyemişler meyve salatalarına karıştıralarak da tüketilebilir. Beynin
düzenli çalışmasını sağlar, zihin açıklığı etkisi olur. Karaciğeri
temizleyerek sağlıklı bir biçimde çalışmasını sağlar, kemiklerin daha
iyi gelişmesine yardımcı olur. Çocuk yaşta tüketildiğinde kemikler daha
iyi olgunlaşarak, oldukça faydalı etkileri görülür. Uzmanlar tarafından
yapılan araştırmalar göstermekedir ki kuru yemiş tüketen insanlar daha
az hasta olmaktadır. Bağışıklık sistemi çok daha kuvvetlidir. Kayısı çekirdeği
de oldukça faydalı besinler arasındandır. Tüketilmesi oldukça zor olan
kayısı çekirdeği, cildinizi tazeler. Ayrıca kanserlerle mücadele ederek
adeta kalka görevi görür. 100 gram kayısı çekirdeğinin içeriğinde 23.5
gram protein bulunur. Doğmamış yağ oranı ise 46.5’dir. Kuru yemişleri
internet üzerinden de sipariş edebilirsiniz. Koruyucu ambalajlar ile
gönderilecek olan kuru yemişler, kilo işi satılmaktadır.
|
ASPTurkiye.com Forum : Site Tanıtımı
Konu: Kuru yemiş
Aktif Konular
Üye Listesi
Arama
Yardım
Kayıt Ol
Giriş
